Cansaço emocional: quando descansar não resolve 

Existem momentos em que dormir mais, tirar férias ou diminuir o ritmo não parecem suficientes para recuperar a energia. A pessoa continua cansada, sem motivação e com dificuldade para se envolver com a vida.

Esse tipo de cansaço pode ser emocional.

Na psicanálise, compreendemos que o funcionamento psíquico exige energia. Conflitos internos, preocupações constantes, ansiedade ou tensões inconscientes consomem recursos mentais, mesmo quando a pessoa não percebe conscientemente.

É como se a mente estivesse trabalhando o tempo todo nos bastidores.

Alguns sinais de cansaço emocional incluem:

• - Sensação de esgotamento sem causa física clara
  - Falta de prazer nas atividades
  - Dificuldade de concentração
  - Irritabilidade
  - Desânimo frequente
  - Sensação de peso para realizar tarefas simples
  
  

Não se trata de fraqueza ou falta de força de vontade. Muitas vezes, é resultado de um funcionamento psíquico sobrecarregado.

A psicoterapia pode ajudar porque oferece um espaço onde pensamentos e emoções podem ser elaborados. Quando conflitos internos encontram simbolização e compreensão, a energia psíquica tende a se reorganizar.

Descansar o corpo é importante. Mas, às vezes, o que precisa de descanso é a mente.